24 березня 2026 року на базі Літинського ліцею ОЗЗСО № 2 - базового закладу нашої громади з питань безпеки життєдіяльності та цивільного захисту за сприяння відділу ОКМС Літинської селищної ради відбувся практичний семінар-практикум з елементами тренінгу. Захід був присвячений надзвичайно актуальній темі: «Психоемоційна стійкість учасників освітнього процесу: від виснаження до ресурсу». Особливу увагу приділили підготовці вчителів, які викладають предмет «Основи здоров’я», «Захист України», адже саме вони є амбасадорами культури безпеки та здоров'я серед  молоді. Головна мета заходу - зміцнення психоемоційної стійкості педагогів та учнів, опанування практичних інструментів саморегуляції в умовах постійних викликів.

Програма семінару, підготовлена практичним психологом Літинського ОЗЗСО №1 Оленою ЦУБОВОЮ та практичним психологом Літинського ліцею  ОЗЗСО № 2 Оксаною ФІГУРСЬКОЮ, була насичена  змістовними практичними вправами та сучасними методиками:

• Теоретичний вступ: коротка міні-лекція про механізми стресостійкості.
• Самопізнання: етап діагностики, що дозволив кожному учаснику оцінити власний ресурсний стан.
• Емоційне розвантаження: вправа «Сміттєве відро» дозволила педагогам символічно звільнитися від негативних емоцій, образ та тривог, що накопичилися за час роботи.
• Фізична активність: бадьора руханка, яка допомогла зняти м'язову напругу та зарядитися позитивною енергією.
• Ментальні техніки: робота з інструментом «Коло контролю», що вчить фокусуватися на речах що є критично важливим для збереження внутрішнього спокою.
• Планування відновлення: створення  «Ресурсної карти вчителя»,  де працюючи у групах, учасники визначили  власні джерела відновлення сил.

          Захід завершився щирою, теплою рефлексією та обміном досвіду. Вчителі відзначили актуальність отриманих знань та важливість подібних зустрічей для профілактики професійного вигорання. «Ми маємо бути сильними, щоб бути опорою для наших учнів. Сьогоднішній тренінг — це про турботу про себе, яка дозволяє нам якісно навчати інших», — зазначили учасники заходу.

Щиро ДЯКУЄМО  практичним психологам за високий рівень організації та всім педагогам за активну позицію!